身心合一的瑜伽之旅——第十六期免费开放培训课程之瑜伽篇

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身体是自己最好的瑜伽老师，每一个体式都是对身体的温柔延展，每一次呼吸都是与内心深处的对话。瑜伽不只是对身体的锻炼，更是对心灵的唤醒，流动之式经由脉络传遍全身，让思绪沉缓，让自我打开，让动与静在瑜伽中结合，让身与心在瑜伽中相遇。